Mountain bike
Un réseau dense d’itinéraires adaptés à tous les besoins vous fera découvrir les coins les plus cachés de cette vallée magnifique et préservée.
Sports de rivière
L’association Rafting Liguria, classée centre de qualité par l’École nationale de formation Rescue Project et incluse dans le portail Outdoor Sicuro, a sa base opérationnelle à Brugnato.
La rivière Vara permet de pratiquer régulièrement des activités fluviales telles que le rafting, le canoë-kayak et le canyoning.
Après les pluies d’automne ou de printemps, la rivière est navigable entre San Pietro Vara et Padivarma.
Mais des cours d’eau plus petits permettent également de pratiquer des sports fluviaux : le torrent Gottero
avec ses splendides gorges immergées dans des forêts verdoyantes, est idéal pour le canyoning.
Parcs d’aventure
Le parc d’aventure de Val di Vara, dans la commune de Maissana, propose des parcours dans les arbres constitués de plates-formes aériennes en bois reliées par des ponts tibétains, des ponts népalais et des Liane teleferiche.
Les différents parcours de difficulté variable permettent à chacun de s’amuser en fonction de ses capacités.
Le trekking
Un réseau dense de sentiers permet au touriste de découvrir tous les recoins de la Val di Vara.
En partant directement de la Résidence La Frontiera, on peut rejoindre le Monte Gottero.
À environ 20 minutes en voiture se trouve le Passo del Rastrello, point de départ d’excursions sur l’Alta Via dei Monti Liguri, vers la Valle di Zeri et la station de ski de Zum Zeri.
La plupart des sentiers sont praticables à pied, à cheval et en VTT.